Ladakh, czyli Indie w wersji extrim

Nelciu, ślicznie dziękuję za wszystko 

Ha, co było dalej? Nie myślcie sobie, że odpoczynek, nie nie... W końcu jak extrim to extrim. Idziemy na 4-dniowy treking na Stok Kangri (6153 m. n.p.m.). No dobrze, jeśli o mnie chodzi to extrim był mniejszy - ja zamierzałam dojść tylko do bazy pod Stokiem - na wysokość 5100 m. Zdobywanie szczytów w Himalajach, z uwagi na mój lęk wysokości, niestety nie jest dla mnie. Dojście do bazy głównej zajęło nam 2 dni - najpierw doszliśmy do bazy na 4600 m., tam był nocleg, a następnego dnia podejscie do base campu. I w tym miejscu chciałam napisać o aklimatyzacji. Wiecie już, że niedługo po przylocie spaliśmy na wysokości około 4300 m, potem zjechaliśmy nieco niżej - Leh, stolica regionu, leży na wysokości około 3.500 m. Nasza pierwsza baza podczas trekingu  leżała na wysokości 4600 m, druga na wysokości około 5100 m. (tu bywało różnie z wysokością w poszczególnych przewodnikach). Tym samym wysokość zdobywaliśmy w zasadzie stopniowo. I tak należy działać - nie wychodzić od razu na 5000 m., tylko co jakiś czas zwiększać wysokość. Po drugie na takiej wysokości należy robić wszystko bardzo wolno, nie należy się spieszyć, jak wychodzi się w górę, to noga za nogą, człap człap - wówczas minimalizuje się ilość potrzebnego tlenu i zmniejsza zmęczenie organizmu. Po trzecie leki - dla mnie nieodzowna była aspirynka, bo jednak głowa trochę mnie bolała. Ponadto podobno na wysokości aspiryna bardzo dobrze się sprawdza, bo rozrzedza krew. Można również przyjmować lek na chorobę wysokościową (Diuramid - na receptę), ale w moim przypadku nie było to konieczne. Najważniejsza sprawa - choroba wysokościowa jest sprawa indywidualną - nigdy nie wiadomo czy zachorujesz, na jakiej wysokości i jakie będziesz miał objawy, co więcej może to zależeć od dnia - nawet osoby, które dotychczas nie odczuwały objawów, w inny dzień mogą zachorować. Trzeba zatem obserwować swój organizm i bardzo uważać. 

Poniżej fotki z pierwszego dnia trekingu:

Nelciu, 6153 brzmiałoby lepiej 

Lordziu, wyjazd był zorganizowany przez znajomego, prowadzącego firmę zajmującą się organizacją takich ekstremalnych wypraw. Z tymże w ten rejon to była jego pierwsza wyprawa, także przecieraliśmy szlaki