forumowe odchudzanie czyli za rok o tej porze będziemy fafnaście kilo szczuplejsi ;)

KIWI hotelowy wikt jest trudny do przetrwania. Ja sie ciągle stresowałam przed każdym wyjazdem prywatnym i służbowym.  Ja dostałam na wakacje jakies naturalne tabletki, które wchlanialy tłuszcze z jedzonych posiłków, (tabletki awaryjnie na wyjazdy). Nie można tego stosować dlużej niz tydzień. 

Ale dasz radę tylko pamiętaj o regularnych 5ciu posilkach. Poza tym jak bedziesz szusować na tych nartkach to wszystko spalisz

Carmi no ale ja wlasnie nie probowalam wszystkiego. Nawet fish & chips nie zjadlam. Ale mysle, że organizm skapitulowal po serii swiąteczno noworocznej i juz przestal sobie radzić z tymi nadmiarowymi kaloriami. Z drugiej strony i tak staram się na co dzień oszczędzać- nie jem tak jak przed dietą. Nie wyobrazam sobie calego życia tak dalej - bez pieczywa na kolacje, tylko dwie kanapki na śniadanie, żadnych batoników, smażonych kotletów itp.

Niby tak w teorii powinno to wyglądać ale najgorsze będą wieczorne kolacje bo po nich to na natry nie pójdę .Latem to na miasto ,zaczyna się szwędaczka  i wiele godzin wtedy przed nami.Zimą po nartach i kolacji to niewiele da się poszwędać .

za pare lat moda na sprawdzanie indeksu glicerycznego wyjdzie z mody - buraki, marchewka, seler, pietrucha, ziemniaki - wszytkie korzenne co rosną w naszym klimacie są dla nas najzdrowsze - i nie mowię tu o diecie, mówię o zdrowiu, o tym co potrzebuje organizm i nasz system odpornościowy, tak jesteśmy zakodowani na takie jedzenie jesteśmy genetycznie przgotowani, tak jak azjaci sa genetycznie przygotowanie na jedzenie dużo ryżu, ryb i owoców morza. Nie dajcie się zwariować kobietki    Moja dietetyczka w pracy - Japonka zawsze powtarza - myśl globalnie - jedz lokalnie - To samo z owocami - za duzo jemy cytrusów , a za mało rodzimych owoców - jabłka, rabarbar, jagody i śliwki .

Ja tak kocham tajską kuchni a ona ostudza mój zapał do jedzenia tajskiej/azjatyckiej kuchni więcej niz 2 razy w tygodniu.... a ja bym mogła z 5 razy w tygodniu....  

KIWI :

Niby tak w teorii powinno to wyglądać ale najgorsze będą wieczorne kolacje bo po nich to na natry nie pójdę .Latem to na miasto ,zaczyna się szwędaczka  i wiele godzin wtedy przed nami.Zimą po nartach i kolacji to niewiele da się poszwędać .

KIWI podpowiedziałabym Ci inną wieczorną aktywność, ale potem powiesz, że mi tylko jedno w glowie   

Makono :

KIWI:

Niby tak w teorii powinno to wyglądać ale najgorsze będą wieczorne kolacje bo po nich to na natry nie pójdę .Latem to na miasto ,zaczyna się szwędaczka  i wiele godzin wtedy przed nami.Zimą po nartach i kolacji to niewiele da się poszwędać .

KIWI podpowiedziałabym Ci inną wieczorną aktywność, ale potem powiesz, że mi tylko jedno w glowie   

A teraz to już nie jestem pewna ,która z nas bardziej krąży wokół Tego komina ....ja czy Makono  ZBEREŹNICE 

o matkoo jakby człowiek chudł od zbereźnych myśli, to bym dziennie gubiła z 2 kilo - hehe    

Makono to fakt, że po diecie zostają nam pewne nawyki. Bo dieta powinna być zmianą stylu życia i nauką wyboru, a nie jednorazową kuracją. A co do chleba to rozumiem, że niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez pieczywa. Mój tata nawet zimniaki chlebem zagryza Ja na szczęście nie mam takiej potrzeby i potrafię tygodniami nawet nie pomyślec o chlebie.

Momiś dietetyczka ma racje z tym lokalnym jedzeniem. Zamiast kupować mrożone krewetki niewiadomego pochodzenia lepiej przejść sie na lokalny targ No i takie lokalne jedzenie jest jednak tańsze. Poza tym moja znajoma jadła przez miesiąc codziennie sushi i na zdrowie jej to nie wyszło.

Kasik jak to gdzie te babeczki - w brzuchu